🌿受診を迷っている方へ

「この程度で受診していいのかな」「何を話せばいいかわからない」――。精神科・心療内科の受診は、はじめての方にとって少し勇気がいるものです。迷っている段階でのご相談で大丈夫です。相談のタイミングと、初診の流れをご案内します。

ご相談のタイミングの目安

次のようなことが続いているときは、一度ご相談ください。

• つらい気持ちや不安が、しばらく続いている
• 眠れない日、食べられない日が続いている
• 仕事や家事、学校に行くのがつらくなっている
• 以前は楽しめていたことを、楽しめなくなった
• 周りの人から「最近、元気がないね」と言われる

「病気かどうか」を自分で決める必要はありません。困っていること自体が、相談してよい理由です。

初診の流れ

1. ご予約：Web予約、または公式LINE、お電話でご予約ください。
2. 問診票の記入：今の困りごとや、これまでの経過を書いていただきます。
3. 診察：医師がお話を伺い、今の状態と、これからのことを一緒に考えます。
4. お会計・次回のご予約：必要に応じて、次回の日程を決めます。

お話ししたくないことは、無理に話さなくて大丈夫です。お薬を使うかどうかも、ご説明のうえで、ご本人と相談して決めます。

あると役に立つもの

• 保険証（またはマイナ保険証）
• お薬手帳（服用中のお薬がある方）
• 紹介状（他院からの転院の方）
• 困りごとのメモ：「いつから」「どんなときに」「どのくらい」つらいかを箇条書きにしておくと、緊張してもお話ししやすくなります。

ご家族だけのご相談も

ご本人が受診をためらっているときは、ご家族だけでご相談いただくこともできます。どう声をかければよいか、一緒に考えましょう。

この記事は、こころの健康についての一般的な情報です。つらさの感じ方や原因は人それぞれです。つらい状態が続くときや、日々の生活に影響が出ているときは、ひとりで抱え込まずに医療機関にご相談ください。